Crisi di nervi, ansia, depressione

Buongiorno Dottori, vorrei sottoporvi il mio caso perchè è parecchio tempo che sto male senza trovare una soluzione. Ho 32 anni ed ho cominciato ad avere problemi di ansia e depressione nell'età adolescenziale. Finite le scuole superiori avevo ansia tutto il giorno, attacchi di panico, insonnia, gastrite e numerosi altri disturbi. Il mio medico mi fece fare diversi esami tra cui quelli per la tiroide e per il cuore, ma tutto era regolare. Mi prescrisse quindi il Pasaden come ansiolitico (3 compresse al giorno) e da allora ho cambiato non so più quanti farmaci tra ansiolitici, calmanti ed antidepressivi (Zoloft, Xanax, Trittico, Tavor, Lexotan, ecc) non me li ricordo nemmeno più. Per un certo periodo stavo bene, poi non avevano più effetto e ricominciavano tutti i sintomi ed io ero sempre più depressa e non uscivo nemmeno di casa. Sono andata allora da una psichiatra che mi ha cambiato ulteriormente i farmaci e dopo qualche seduta mi ha detto che non era più neccessario vederci. Ora, da circa un anno e mezzo non prendo più farmaci, mi sono sposata e le cose sembravano andare molto meglio a parte l'insonnia e qualche episodio ansioso che tamponavo con una compressa di Tavor. Purtroppo da un paio di mesi le cose sono precipitate a causa anche di un cambio di lavoro che non mi ha soddisfatto. Il mio medico mi ha prescritto dello Xanax ma io ho delle terribili crisi di nervi con comportamenti che non riesco a controllare, pianti isterici, la testa che mi scoppia, insonnia, insomma quando mi prendono quei momenti non riesco più a ragionare, rischio di far del male a me stessa e agli altri ed ho anche forti crisi depressive. Non so più che fare a questo punto anche perchè non voglio più intraprendere cure farmaceutiche in quanto vorrei rimanere incinta e ho paura che questo causi dei problemi. Cosa mi consigliate?