Ogni tanto però

Salve a tutti, volevo chiedere dei consigli sulla terapia che ho intrapreso:
È da 2 mesi e 3 giorni che vado da uno psicologo specializzato in psicanalisi a causa di ansia somatizzata nel vomito; in questo lasso di tempo abbiamo scoperto che la mia ansia è dovuta al fatto di dover mantenere una certa immagine di me con le ragazze, un meccanismo ormai divenuto automatico ed io stesso lo faccio quasi senza accorgermene (nello specifico, un atteggiamento da "consigliere"); ciò unito al fatto che tendo ad essere molto perfezionista ed a pretendere tanto da me e tanto da gli altri.
In questi mesi qualche cambiamento l'ho incominciato ad intravedere: sento di meno l'ansia e riesco a parlarci "virtualmente" più tranquillamente e comincio ad avvertire che piano piano la mia "forma mentis" sta cambiando in positivo, certo piccole cose e comunque sono passati due mesi, però sono abbastanza fiducioso dell'andamento.
Ogni tanto però, soffro di attacchi improvvisi di ansia: pensieri improvvisi di eventi passati e futuri che circolano nella mia mente, battito accelerato (non come se avessi corso mezz'ora, ma moderato), pensieri molto, molto negativi (dalla paura per il mio futuro alle relazioni con altre persone) ed una stanchezza più mentale che fisica che mi accompagna dopo questi attacchi o che è precedente a dei momenti di tristezza accentuata: di questa angoscia sinceramente non so da quanto ne soffro, ma sicuramente da tanto e soprattutto recentemente mi prendono la notte facendomi addormentare più tardi di quando vado al letto e con una paura che ricollego a quella che avevo da piccolo al buio; in questi casi prendo una valeriana qualche ora prima (quando "sento" che sarà una notte "particolare" o negli improvvisi attacchi di ansia) per potermi rilassare, anche se francamente non vorrei diventarne in un certo senso "dipendente (anche se ho letto che non crea dipendenza, ma non vorrei farla diventare la mia soluzione per tutto e vorrei usarla sono in casi veramente necessari ecco)". Ovviamente di queste mie notti ne parlerò con lo psicologo (che per il resto sa tutto).
L'estate è già da un po' cominciata e di ragazze ne conosco e alcune sono anche mie amiche, però mi blocca la paura che si inneschi il meccanismo della somatizzazione dell'ansia e non possa godermi pienamente l'uscita con un'amica... Ho letto che in alcuni casi di somatizzazione dell'ansia vengono usati dei farmaci e quindi alla luce di tutto quello che ho scritto: devo passare ad uno psichiatra? Necessito di farmaci per bloccare questi attacchi di ansia e la somatizzazione, oppure devo avere pazienza e continuare per la strada dello psicologo? Nel caso dovessi "cambiare barricata", che tipo di farmaci sono e come agiscono?
Grazie a tutti per la pazienza e buon lavoro!