paura del dolore

Salve. Ho 27 anni e tra meno di un mese dovrò prendere un aereo.
Sarà la seconda volta. La prima volta che ho preso un aereo è stato traumatico. Ho avuto un forte fastidio alle orecchie, accompagnato da dolore.
Mentre tutti intorno a me erano felici e tranquilli io ero nel panico.
Lo stesso problema si presenta, anche se in forma più lieve se mi sposto per esempio da Milano a Como in macchina o in treno.
Visto che ora dovrò prendere l'aereo un'altra volta, sono andata da un otorino per una visita specialistica.
Durante il timpanogramma ero molto agitata e quando avvertivo il fastidio alle orecchie saltavo sulla sedia per la paura.
Dall'esame è risultato un'insufficienza timpanica.
Ho intenzione di prendere l'aereo, anche se so che soffrirò ma vorrei essere serena almeno.
Esistono degli ansiolitici o altri farmaci che permettano di affrontare un viaggio sereni, nonostante la paura del fastidio e del dolore?
Il mio dottore non ha voluto prescrivermi nulla ma a casa ho delle pastiglie di Xanax da 50 mg. Le userei solo per l'andata e il ritorno e mai più.
è una buona soluzione?

Grazie.