Rivedere ex fidanzata dopo mesi

Ogni separazione è dolorosa, le separazioni dopo una relazione amorosa importante sono spesso anche travagliate. Per molte ragioni: il dispiacere, il senso di colpa, i rammarichi, le frustrazioni, il non detto e il troppo detto. Le separazioni, indipendentemente da chi sia il primo attore ovvero se si venga lasciati o sì Lassie, equivalgono ad un lutto. Le tre fasi del lutto hanno una successione precisa, molto ben descritta da Bowlby nei suoi scritti. La prima fase è quella della negazione in cui si accusa l'altro di essere stati abbandonati o si fa finta che non sia accaduto niente ,come se le tutto potesse tornare come prima, in questa fase può regnare la rabbia o l'indifferenza. La seconda fase è quella della disperazione, quella in cui Si prende coscienza che l'altro è scomparso dalla propria vita, che è "perduto" e in cui appare un senso profondo di disperazione, e prostrazione talvolta depressione. La terza fase è quella della presa di coscienza, chiamata anche rassegnazione, ma meglio definita come il recupero di ciò che è buono c'è stato un rapporto e che nessuno potrà mai più toglierci, che compensa quanto c'è stato di negativo e il dolore della perdita. La prima e la seconda fase si possono alternare per molto tempo oscillando gli stati d'animo tra il far finta di nulla come se nulla fosse accaduto, in una pace apparente, o anche desiderio di vendetta; e poi rabbia, disperazione o depressione. È un processo lungo che a volte richiede alcuni anni anche se nel frattempo è possibile intraprendere altre relazioni sentimentali, continuare a vivere. Conoscere quello che ci accade è sempre importante per poter essere il più possibile padroni delle proprie emozioni, poterle governare e non essere governate da esse, non compromettere la propria vita lavorativa e sentimentale e auspicabilmente non soffrire troppo. La sofferenza non è un valore aggiunto, è però qualcosa che nella vita "accade" e rispetto alla quale si può essere aiutati da un percorso di psicoterapia o analisi che ci permetta affrontare meglio le difficoltà del momento inserendole nel complesso della propria storia e della propria vita in generale.

Dr. Adelia Lucattini.
Psichiatra Psicoterapeuta.

Psicoanalista Ordinario SPI-IPA.Esperta in bambini e adolescenti.Depressione-Disturbi dell'umo

Ha una domanda da porre in merito al suo scritto?

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Ringrazio la dottoressa Lucattini, essere considerato il mio stato come una normale fase post rottura , dolorosa ma cmq passeggera;:mi fa ben sperare.
So che è questione di tempo, ma ci sono giorni che sembrano non passare mai, giorni in cui mi manca, altri in cui la odio, altri in cui mi sento in colpa per i miei errori .... Non sono coerente e non riesco a mettere un punto, come se ci fosse ancora qualcosa in sospeso tra di noi.

Dott Ruggiero avrei centinaia di domande da porre, le più importanti vorrei farle a quella stronza della mia ex, che mi disse : " ora che è finita, datti le risposte che più ti fanno comodo, pensa di me e di noi cio' che vuoi" .
Per quel che riguarda il mio scritto, penso che si sia capito che la notizia di un suo probabile breve ritorno mi ha destabilizzato.
Dopo 2 mesi di silenzio, a parte qualche suo squillo; sapere di avere un occasione per rivederla e parlarle forse per un ultima volta non so che potrebbe causare, quindi mi chiedo se sia giusto provare a risentirla prima del suo ritorno, ignorare il tutto e darsi per latitante oppure solo farle sapere che certe cose non sono ancora alle spalle e poi decidesse lei cosa è meglio per lei....