Alternative alle benzodiazepine

Buon pomeriggio gentili medici,
sono in cura da 2 anni con Sertralina 50 mg che assumo al mattino. Nell'ultimo periodo con il mio psichiatra abbiamo tolto le benzodiazepine e devo dire la verità mi sento meglio: cioè mi sento sereno(merito della sertalina) e allo stesso tempo è come se avvertissi la sensazione di non assumere psicofarmaci. Ad esempio quando ho tolto l'ultima dose, che assumevo al pomeriggio è come se mi si fosse tolto un velo dagli occhi: sensazione positiva forse difficile da spiegare.
Unico problema, forse anche una paura da sospensione dei tranquillanti, a volte mi chiedo se dopo una lunga mattinata di studio, assumere nel pomeriggio un'altra dose magari più piccola di sertalina stessa, ad esempio metà compressa(ovviamente da assumere stabilmente), possa sostituire l'effetto distensivo della benzodiazepina. Non è che ne ho bisogno in termini di ansia, è una domanda che mi pongo però quando studio duramente, come un'idea per stare ancora meglio.
Ovviamente ne parlerò alla prossima visita con il mio psichiatra. Però gradirei anche l'opinione scientifica di voi qualificati medici di questo bel sito.
Un caro ringraziamento a chiunque voglia rispondermi.