Fobia sociale e depressione

Salve dottori,vorrei esporvi il mio problema che da qualche mese a questa parte ha preso il sopravvento sulla mia vita e mi sta letteralmente uccidendo l'anima.. prima di allora conducevo una vita abbastanza normale, anche se gia da tempo avevo scarsa autostima di me e in alcune situazioni accennavo quelli che potevano poi essere comportamenti fobici,svolgevo le mie attività senza problemi e avevo molti amici che frequentavo regolarmente,non ero mai casa e andavo nei locali e negozi senza farmi tanti problemi. nel complesso non ero felice,dentro di me sentivo di vivere una leggera forma di depressione dovuta sopratutto alla mia bassa autostima e ai problemi di famiglia, ma era una condizione gestibile che non mi impediva di svolgere gli impegni giornalieri, avevo una buona vita sociale e riuscivo a divertirmi. Per un breve periodo le cose in generale sono cominciate ad andarmi molto bene e avevo quasi completamente rimosso ogni pensiero negativo giovandone anche nell'autostima, ma poi, ironia della sorte, a seguire cè stato un periodo in cui le cose sono andate molto molto male, un periodo di forte stress che mi ha cambiato la vita, ed è proprio qui (circa 5 mesi fa) che è esplosa la fobia sociale maturando nel giro di pochissimo tempo, meno di un mese, al quale è subito conseguita la depressione vera e propria. sottovalutando la situazione,che inizialmente ho attribuito allo stress convinto fosse una cosa momentanea,ho reagito male assecondandola permettendo cosi che essa peggiorasse. ad oggi la situazione è critica: non riesco a fare piu niente,sono perennemente in uno stato di ansia e stress, mi viene l'ansia per qualsiasi cosa debba fare,a volte attacchi di panico, dormo oltre 10 ore al giorno,evito di fare anche le cose piu banali,non riesco ad entrare in nessun posto pubblico, mi faccio problemi a farmi vedere da chiunque anche se si tratta di amici perfino parenti. Non riesco ad andare neanche dal barbiere, non ho quasi mai fame,sono dimagrito 6kg e non riesco a riprenderli. Ho cominciato a soffrire di forte ansia anticipatoria anche a distanza di giorni, basta veramente poco per rovinarmi la giornata trascorrendola interamente sotto stress e ansia. Faccio molto spesso incubi e ho invertito il giorno con la notte,infatti esco solo di notte ed evito il piu possibile di farlo di giorno con la luce del sole,mi fa sentire terribilmente vulnerabile ed osservato e se costretto lo faccio indossando cappello e occhiali da sole. Sono sommerso da sensi di colpa e a volte mi capita di fare pensieri molto brutti. So che la situazione è grave e devo consultare uno specialista..come dovrei procedere? Ho possibilità di guarire e tornare a fare una vita normale? Credete che il mio caso necessiti di terapia farmacologica? Devo rivolgermi prima ad uno psicologo? Inoltre volevo chiedervi se questo radicale mutamento della mia situazione psicologica può essere in qualche modo collegato ad una disfunzione tiroidea che mi hanno diagnosticato nello stesso periodo e che devo ancora iniziare a curare. grazie.