Insonnia e ansia

Salve a tutti, da circa un mese mi sono lasciato da una storia di 5 anni, da lì a poco ho cominciato a soffrire di insonnia (mi addormento tardi -tra le 2 e le 4- ). Penso di essere depresso e ansioso, e questo fatto di non riuscire a dormire al momento di andare a letto mi provoca ancora piu' preoccupazione e sento ogni mio muscolo in tensione, rendendo ancor piu' difficile l'addormentamento...in passato ho sempre dormito bene, raramente ho avuto episodi di insonnia...in questo momento il mio medico mi ha prescritto della melatonina, che mi sembra faccia poco o nulla....la mia domanda è la mia insonnia è riconducibile al fatto di essermi lasciato? Dico anche che questo cosa mi ha segnato profondamente, sono diventato molto emotivo, praticamente ogni volta che penso a lei piango...tutto cio' puo' aver provocato questo mio disturbo del sonno? Grazie in anticipo delle vostre risposte.