Aerofagia ed ansia

salve ho 19 anni e due mesi fa ho avuto un attacco di panico, il mio primo attacco di panico. da quel momento ho iniziato a stare male e a vivere in una situazione di disagio, che continua tuttora in maniera più lieve però. premetto che sono sempre stata una ragazza ansiosa ma era un'ansia positiva. ho fatto una visita dal gastroenterologo perché convinta di avere qualcosa alivello gastrico, dal momento che facevo fatica a mangiare. il gastroenterologo ha archiviato il mio caso come ansia e mi ha dato alcuni farmaci naturali che permettono un rilassamento del corpo. la tensione muscolare ed ossea è svanita ma continuo tuttora ad avere dispnea, cardiopalmo di rado, e una fastidiosa aerofagia come se avessi una bolla d'aria nell'esofago. devo consultare uno psicoterapeuta perché è una situazione grave oppure devo portare pazienza e aspettare che la situazione migliori da sola?