Cialopram e xanax

Dai primi mesi del 2005 sono in cura per problemi di attacchi di panico, non continuativamente per tutto il periodo avendo passato anche mesi senza problemi.
Dai primi di settembre come d'accordo con il mio medico ho ripreso la cura con compresse di cialopram e solo ora stanno iniziando a cessare gli effetti indesiderati all'inizio della cura, salvo una sensazione di testa pesante e mal di testa, è normale?
Quello che vorresti capire è quanto può essere "grave" o dannoso se, in caso di necessità, una volta / due volte al mese assumo una compressa di Xanax per attacchi di panico improvvisi: sarebbe preferibile evitare o in dosi e tempi così non ci sono rischi? Non voglio stare con la paura di attacchi di panico ma non vorrei fare più male che bene.