Antidepressivi e aumento peso

Salve.Vorrei chiederVi gentilmente di risolvere un annoso dilemma che pare non trovi univoca soluzione tra gli esperti.Vorrei cioè sapere se proprio tutti gli antidepressivi fanno aumentare di peso o se invece ce n'è alcuni che non presentano tale effetto collaterale.Su internet ho letto parecchi pareri di esperti secondo i quali gli antidepressivi non avrebbero come effetto diretto quello dell'aumento del peso,ma che quest'ultimo semmai sarebbe conseguenza indiretta dovuta all'aumento dell'appetito collegato con il miglioramento dell'umore e quindi in definitiva alla modifica del regime alimentare.Tuttavia la mia esperienza personale è diversa,in quanto ho assunto gocce alphrazolam in combinato prima con le pillole efexor, poi con le sulamid e infine, a causa degli scarsi successi delle precedenti terapie,con le pillole entact.
Dopo un periodo di terapia durato complessivamente circa un anno e mezzo ho deciso di smettere a causa della scarsa efficacia dei farmaci sul mio stato di salute mentale e soprattutto a causa dell'aumento del mio peso(di circa 5-7 kg) che contribuiva ancor di più a non farmi star bene con me stessa.
Ora,so per certo che tale aumento di peso non può essere dipeso nel mio caso da un aumento di appetito e da un mutamento nel mio regime alimentare, che c'è stato si, ma nella direzione opposta di una diminuzione delle calorie.
Il periodo di terapia,infatti, è coinciso con il periodo in cui ho iniziato a praticare assiduamente attività sportiva dopo tanti anni di inattività (3 volte alla settimana di palestra, combinata tra attività aerobica e anaerobica), nonchè con un mutamento seppur limitato della mia normale dieta con riduzione del quantitativo di carboidrati a pranzo e eliminazione degli stessi alla sera, riduzione di grassi animali e totale eliminazione di formaggi non light salumi e affettati che non fossero bresaola e fesa di tacchino, totale eliminazione dei fuori pasto che non fossero frutta.
Eppure continuavo ad aumentare di peso, ad essere gonfia e non perdere un etto. Inutile dire che anche il fattore dieta, per una abituata come me a mangiare sempre di tutto senza vedere più di tanto alterato il proprio aspetto fisico, contribuiva ad aumentare la mia frustrazione, tristezza e scarsa fiducia nella terapia intrapresa.
Aggiungo che pochi mesi dopo aver interrotto la terapia con gli antidepressivi, pur avendo interrotto anche la palestra e aver ripreso il mio normale regime alimentare (non caratterizzato da particolari restrizioni) ho iniziato a riacquistare il mio peso forma.
Su internet ho letto di tante esperienze simili alla mia di persone che pur mantenendo lo stesso regime alimentare e praticando attività fisica sono aumentate anche di 10-20 kg durante l'assunzione di antidepressivi. Devo allora pensare che tutti gli antidepressivi facciano ingrassare? o ne esistono alcuni che non comportano tale rischio? se si quali? sto pensando di iniziare una psicoterapia e temo che il dottore mi prescriva di nuovo i farmac