Periodo di stress e crisi bulimiche

Gentili Dottori,
sto vivendo un periodo di grande stress dovuto alla tesi di dottorato. Ultimamente, non appena mi siedo davanti al PC provo una sensazione di ansia esagerata che "tampono" con abbuffate di cibo (qualsiasi cosa ma soprattutto dolci). E' terribile perche' non solo sento perdere il controllo ma non provo neanche interesse per terminare il lavoro e cosi' le cose stanno andando di male in peggio. Ho contattato qualche psicoterapeuta (all'estero-Germania) per avere un appuntamento iniziale, ma i costi sono elevati e non posso proprio permettermelo. So che a lungo andare avro' bisogno di una psicoterapia ma adesso cosa posso fare per resistere a questa continua tentazione di mangiare senza controllo...mi fa stare bene per un po' ma non mi permette di lavorare concentrata?
esistono in lombardia dei centri a cui potrei rivolgermi? la mia situazione e' complicata dal punto di vista dell'assicurazione sanitaria perche' sono residente all'estero.
Grazie in anticipo