Ossessioni

Salve dottore io sono un ragazzo di 38 anni sposato con 2 figli stupendi.circa 10 anni fa mi e capitato di avere un attacco di panico mentre guidavo in autostrada successivamente mi ero limitato fin ad nn prendere piu lautostrada da solo .dietro questo cominciai a pensare fa che sto impazzendo?potrei fare del male a qualcuno della mia famiglia?poi lottando da solo questa paura e svanita rimanendomi solo quella dell autostrada.fin ora stavo bene fin quando nn mi sono trovato a lavorare in pisichiatria dove cera un uomo ricoverato fin li tt a posto .poi e venuto a trovarlo la moglie e aveva chiesto al marito se voleva uscire x vedere la sua bambina xche non la facevano entrare e lui si e rifiutato ..e questa cosa mi a creato un sconforto fisico dove o incominciato a pensare e se capitasse a me?io amo tanto i miei bambini solo il pensiero mi aveva fatto venire l'ansia ..ritorno a casa e vedo il tg dove parla di un uomo che a incominciato a sparare sulla gente e questa cosa mi a fatto sentor male di nuovo dove o incominciato a pensare di nuovo sto impazzendo mi sono incominciato a dire in me stesso e se lo facessi anchio?potrei far del male ai miei? Piu penso e piu sto male.cosi mi sono deciso di andare da un psicoterapeuta dove gli o raccontato tutto e mi a assicurato che e solo un pensiero e che mai faro del male a nessuno propio xche o paura solo a pensare a questa cosa..fin ora da un mese ad oggi da quando e iniziato questa cosa o fatto 2 sedute la prima e stata x conoscerci la 2 mi a dato un diario del sintomo ..la prego dottore mi aiuti o intrapeso la strada giusta?xche da quando mi e capitato questo io evito di andare in pisichiatria io lavoro in ospedale nelle pulizie ..evito di guardare tg evito coltelli appuntiti faccio pensieri assurdi che mi mettono agitazione ..vorrei tanto tornare quello di 2 mesi fa dove avevo solo il problema del autostrada e no di questi che mi fanno stare male..anche se so che sono solo pensieri ma fanno male mi creda..