Rincorro il tempo e i miei pensieri

Buongiorno,
Da un po' di tempo il mio comportamento è cambiato. Mi sono resa conto di avere perso il controllo su tanti aspetti della mia vita. Io sono sempre stata routinaria nella qualità, quantità di tutto ciò che faccio. invece ormai è tutto nel caos. Il mio cervello va come un treno. Ci sono giorni che sono così presa dall'inseguire le idee che nascono nella mia testa,una dopo l'altra, che non mangio e non bevo niente per tutto il giorno! Vado a letto sempre più tardi e mi sveglio sempre più presto. Non sento la fatica. Mi viene sonno improvvisamente. Dormo 3-5 ore e poi sono di nuovo fresca. Per tutto il giorno sono in attività. All'inizio era vantaggioso perché riuscivo a fare più cose in meno tempo. Adesso però non riesco più a stare dietro a tutte le cose che incomincio e lascio a metà. Così facendo non sto combinando molto e sono preoccupata. alcune volte mi fisso su attività totalmente afinalistiche.ad esempio sento l'irrefrenabile desiderio di comunicare e inizio a parlare da sola per ore anche se nessuno mi risponde. Oppure scrivo lunghissime mail per un pomeriggio intero e poi le cancello. Quando faccio queste cose non riesco a fermarmi. Passo da un argomento all'altro e me ne vengono in mente tantissimi. Mi sveglio la mattina alle 6( o anche prima) e mi sento già in ritardo con la scaletta della giornata. Durante il giorno la scaletta si arricchisce di nuove idee e progetti che non riesco a finire tutti. Così quando alle 2 di notte vado a letto,mi sembra di non aver fatto niente di utile.
Il mio umore è lunatico. E le emozioni sono esagerate: rido per cose stupide ma soprattutto mi arrabbio per cose inutili.
Voi non mi conoscete ma io di solito sono l'opposto. Amo dormire 9 ore, fare una cosa per volta ma farla bene, cerco di evitare di polemizzare con la gente ecc...
Non so quando tutto è iniziato perché è stato graduale. Credo di aver iniziato verso dicembre- gennaio. A marzo i miei genitori ( con cui vivo) hanno provato a impormi di " non esagerare" con le attività della giornata, ma è solo da una settimana che ho capito che sto perdendo il controllo. Tuttavia il mio cervello continua ad accelerare e ormai non gli sto più dietro.
Ho prenotato una visita psichiatrica perché sono totalmente incapace di gestire da sola questa situazione.
Se nel frattempo avete qualche consiglio da darmi è ben accetto!
Grazie!