Iperventilazione e panico
Buongiorno,
ho letto in vari post e anche dal mio medico di base che le persone che soffrono di attacchi di panico come me possono avere beneficio portandosi nella tasca dei jeans un sacchetto di carta e quando iniziano i sintomi ansiogeni respirare per 30 secondi dentro il sacchetto poi 30 secondi normale e ripetere fin quando i sintomi ansiosi quali batticuore e respirazione agitata si calmano.
Ci sono basi concrete per utilizzare al bisogno questo metodo naturale? Può funzionare?
Grazie
ho letto in vari post e anche dal mio medico di base che le persone che soffrono di attacchi di panico come me possono avere beneficio portandosi nella tasca dei jeans un sacchetto di carta e quando iniziano i sintomi ansiogeni respirare per 30 secondi dentro il sacchetto poi 30 secondi normale e ripetere fin quando i sintomi ansiosi quali batticuore e respirazione agitata si calmano.
Ci sono basi concrete per utilizzare al bisogno questo metodo naturale? Può funzionare?
Grazie
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Dr. Manlio Converti
Psichiatra, Psicoterapeuta
799 17
Molto televisivo, può provare e poi ci dice se funziona?
A me non risulta, ma a volte l'autosuggestione e alcune forme di panico in cui non si respira in modo adeguato possono trarre beneficio da questa o da altre forme di esercizio della respirazione.
Dallo yoga al training autogeno, intendo.
A me non risulta, ma a volte l'autosuggestione e alcune forme di panico in cui non si respira in modo adeguato possono trarre beneficio da questa o da altre forme di esercizio della respirazione.
Dallo yoga al training autogeno, intendo.
Dr. Manlio Converti
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2k visite dal 02/05/2015.
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