Ipocondria grave

Buongiorno.sono una ragazza di 20 anni appena compiuti e penso di essere la persona più ipocondriaca del mondo.il mio problema è che ogni minimo dolorino mi desta preoccupazione anzi terrore che spesso sfocia in panico e crisi varie!dal mal di testa che mi sembra un vicino ictus o aneurisma celebrale ai vari pensieri su tumori,infarti ecc ecc.basta un nonnulla per farmi entrare in panico spesso scaturito anche dalle mie continue e instancabili ricerche su internet..il problema è che davvero non riesco più a vivere bene la mia vita.ho paura di stancare le persone che mi stanno attorno perché davvero giornalmente lamento qualcosa e nessuno vuole piu starmi a sentire.addirittura ho anche paura per coloro che mi stanno accanto:mi preoccupo della loro salute e anche per loro entro nel panico se lamentano il minimo dolorino.
ogni volta che devo fare qualcosa tipo qualche viaggio o gita penso al fatto che potrei sentirmi male e puntualmente ci penso così tanto che spesso capita.vivo in una costante paura dei dolori e delle malattie e sta diventando una situazione davvero insopportabile per me.vorrei liberamente e tornare a vivere perché mi sembra di rovinarmi solo la vita con tutte queste preoccupazioni. Ma la mia domanda è, è possibile uscire da questa situazione che mi sta letteralmente uccidendo peggio di una vera malattia?