Un incidente sul lavoro che mi ha stressato psicologicamente

buongiorno,
premettendo che non ho avuto una vita in discesa,anzi,direi tutta in salita...
-una morte che ancora ora dopo 15 anni mi fa male(era troppo importante nella mia vita)
-una sorella diversamente abile che deve essere sempre seguita
-un compagno che qualche anno fa ha rischiato la morte
-ho avuto un incidente sul lavoro che mi ha stressato psicologicamente e fisicamente,
e tutto ciò che fa da contorno...ovviamente.
ma non mi sono mai ritenuta sfortunata.
però ora sento che qualcosa non va...ho cominciato con piccoli tremori alle mani,solo quando mi sentivo in imbarazzo,ora la cosa è peggiorata,mi tremano gambe e mani.. quando parlo con amici che da tanto tempo non vedo,mi tremano quando mi sento osservata da chi non conosco,e mi tremano anche a quando penso a qualcosa che mi disturba...e raramente comincio a tartagliare in maniera molto lieve;x fortuna..
sono una ragazza molto sensibile,che rimugina spesso sulle cose e che si fa molti esami di coscienza,e come alcuni mi dicono "penso troppo"tanto che a volte non riesco a fermare i pensieri,e penso..penso... e se non ho niente da pensare prendo le parole crociate perchè devo x forza pensare.tenere la mente occupata.
ora mi sento esausta e triste,non ce la faccio più....aiutatemi vi prego.