Dubbi terapia cipralex

buongiorno! volevo innanzitutto descrivere brevemente la mia storia clinica: io ho preso cipralex 10 mg ( prescritto dallo psichiatra ) circa 3 anni fa a causa di una sindrome ansiosa. la terapia è durata un anno dopo la quale non ho avuto più problemi legati ad ansia o attacchi di panico.

purtroppo circa 6 mesi fa ho iniziato con insonnia probabilmente dovuta all'ansia di esami universitari, ora penso che l'insonnia in periodo di esami sia una cosa abbastanza frequente ma purtroppo ho iniziato a " viverla male" probabilmente anche a causa di una mia personalità ansiosa.

ho ricominciato a questo punto a riprendere il cipralex da circa 2 mesi su consiglio di mia madre ( medico ma non psichiatra ) e del medico di base.

attualmente l'insonnia è praticamente scomparsa, nonostante sia in piena sessione di esami, e anche quando mi ricapita non ne faccio più un dramma. io volevo chiedere quanto deve durare questo "ciclo" di cipralex ( visto che non volevo rifare un anno come l'ultima volta ) o se nel caso è, secondo voi, possibile provare a ridurlo a 5 mg ( nel senso per vedere se con la dose minima ho comunque una efficacia sui sintomi, anche perchè generalmente sono restio all'uso dei farmaci e preferirei, nei limiti, a controllarmi da solo )

aggiungo inoltre che l'ansia è dovuta a una paura di non farcela, probabilmente causata da una bocciatura a scuola parecchi anni fa... da allora sono stato sempre poco propositivo e bloccato, anche se nell'ultimo anno mi pare di avere fatto progressi ( ho cercato di superare vari blocchi con l'altro sesso, do lezioni di italiano come volontario agli stranieri, insomma sto cercando di essere più propositivo e di "fare" )

grazie mille per l'attenzione e la cortesia!