Ansia che travolge

Salve,
sono una ragazza di 27 anni ed ho sempre avuto una salute cagionevole. Per questi motivi mi sono preclusa tante attività nella vita, ho sofferto di depressione ed ho cominciato a curarmi all'età di 16. Ultimamente ho dovuto peendere un aereo per andare a Monaco a trovare il mio fidanzato e durante il weekend ho avuto dei tremendi strizzoni che non mi hanno permesso di vivere serenamente la mia vacanza. Mi ritrovavo nei bagni più squallidi ed è stato veramente imbarazzante. Una situazione difficile da affrontare. Da quel giorno, non sono più capace di uscire di casa. Sono quasi tornati attacchi di panico e ansie varie, mi si stringe la pancia e sto male anche solo per andare a comprare il pane, prendo imodium preventivi ma ho sempre molta paura perché i dolori sono reali, le reazioni fisiologiche pure. Preciso che terminai con successo la mia terapia psichiatrica e per 2 anni non ne ho avuto piu bisogno fino a che non è successo questo fattaccio. Forse ho subito una sorta di shock emotivo? Mi sembra di ragionare e pensare, mi porto dietro sempre tutti i farmaci e se non li ho in borsa mi sento morire. Avevo pensato di andare da uno psicologo o psichiatra ma non guido e non ce la farei ad affrontare un viaggio (abito in campagna) con i mezzi pubblici. Ho veramente bisogno di un aiuto, questa cosa sta uccidendo me e le mie amicizie. Non posso neanche prendere nuovamente l'aereo per andare dal mio ragazzo Perché al solo pensarci mi gira la testa e prendono gli strizzoni. Spero di ricevere aiuto, vi ringrazio tanto.