Perdita di concentrazione

Buonasera dottore soffro di cali di concentrazione quando devo reggere un discorso con qualcuno,e come se mi innervosissi,comincio a serrare le mascelle ed e come se non capissi piu bene quello che dice, e neanche io riesco ad esprimermi in maniera propio lucida,e quando sono cosi poi non riesco a fare neanche cose molto semplici tipo che ne so prendere il portamonete e pagare caffe al bar, o comunque lo faccio con molta fatica.l unico modo che ho per rilassarmi e fumare una sigaretta solo allora mi riprendo.volevo sapere che ho?