Sogni o allucinazioni

Salve,sono una ragazza di 21 anni molto ansiosa e velatamente ipocondriaca. Stanotte mi è capitato di andare a dormire e invece di dormire mi sembrava di tenere gli occhi chiusi ma vedere come qualcuno che mi puntava una luce sul viso o di sentire la bottiglia dell'acqua,di plastica,scricchiolare. Il problema è che non riesco a distinguere se questo fosse un sogno o se sia accaduto veramente come sorta di allucinazione perché ricordo che comunque ogni volta ho riaperto gli occhi (veramente) ed ero molto in ansia. Sono allucinazioni ?!?