Ansia,Integratori,Tisane

Buonasera Gentili Medici,

Apro questo post ponendovi delle domande che in teoria sono scontate ma che mi portano dei dubbi. Io sono un ragazzo di 23 anni che soffre da circa 2 anni di disturbi d'ansia associati a dei rari attacchi di panico,anche se di base sono stato sempre di carattere ansioso. Da circa 2 mesi sono sotto la cura di uno psichiatra che mi ha prescritto l'antidepressivo Zoloft (precettore della serotonina) e l'ansiolitico Contol.
Io ho pensato di voler perfezionare ancora meglio la mia alimentazione già bilanciata e sana dato che seguo una vita sportiva attiva con un multivitamico in grado di aiutare la mia cura psichiatrica,integrando appunto tutte le vitamine possibili o di cui ho delle mancanze. Inoltre ho pensato di recarmi in Erboristeria per farmi preparare una tisana a base di erbe che possano,nel loro piccolo,migliorare l'umore grazie alle loro proprietà. La mia domanda è: Seguendo la terapia psichiatrica a base ovviamente di farmaci,il multivitaminico e la tisana che vorrei acquistare possono fare reazione o avere determinati elementi al loro interno che contrastino con i farmaci che assumo? Vi chiedo ciò perchè ho letto per esempio che la pianta dell'iperico fa contrasto con chi assume Zoloft. Mi potete chiarire questi dubbi e questa panoramica?
Vi ringrazio anticipatamente per le Vostre risposte e vi pongo i miei più sentiti auguri di Natale e i miei Cordiali Saluti.