Ansia, spossatezza, muscoli della nuca e del viso tesi

Salve, è da ormai 2 anni che ho problemi di ansia e depressione, ma fino a 3 settimane fa era piuttosto gestibile la situazione. Negli ultimi 3 anni ho abusato di cannabis, ho fumato ogni giorno con sporadiche pause di 7/10 giorni. 3 settimane fa ho deciso di smettere definitivamente, dato che fumare ormai mi causava da vari mesi ansia, invece di farmela passare come un tempo. Dopo aver smesso ho preso per 4 giorni xanax 0,50 compresse, che effettivamente mi rilassavano. Ho smesso di prendere anche lo xanax e la sera dopo ho alzato un po il gomito e da li sono iniziati i veri problemi. Ho cominciato ad avvertire una stanchezza cronica, al punto che devo subito mettermi a letto altrimenti mi sento svenire, i muscoli della nuca tesi e con delle scosse, difficoltà a respirare, come se avessi la sensazione di non riuscire a far arrivare abbastanza ossigeno al cervello, difficoltà a parlare, come se mi stancassi a farlo e con i muscoli del viso che si irrigidiscono. Tra l'altro sento costantemente la testa come se fosse pressata. Il fatto è che questa stanchezza mi provoca immediatamente ansia. Sono andato dal medico e mi ha detto che si tratta di un intossicazione e di crisi d'astinenza da cannabis, che sono state aggravate dall'aver preso lo xanax, cosi mi ha prescritto 6 punture di fosforilasi per ripulire l'organismo ma non hanno avuto nessun effetto. Qualche giorno fa dopo aver giocato qualche minuto a calcio mi sono sentito cosi debole che stavo per svenire e mi è preso un attacco di panico (è la terza volta che ho un attacco di panico, ma questa è la prima volta che mi capita senza essere sotto l'effetto di cannabis). Sono andato all'ospedale e dopo avermi visitato l'attacco di panico è passato e stranamente mi sentivo finalmente in forma. All'ospedale mi hanno detto che non ho problemi fisici ma che è l'ansia a farmi stare cosi, mi hanno prescritto delle gocce di Diazepam e mi hanno suggerito di andare da uno psichiatra e di iniziare una terapia. Ieri sera ho preso per la prima volta 10 gocce ed effettivamente mi sentivo un po piu rilassato e anche i dolori e le scosse alla nuca sembravano essere diminuiti. Oggi i problemi sono ritornati e penso che stasera prenderò altre 10 gocce. Quello che mi preoccupa è che le altre volte che ho fatto delle pause in cui non fumavo cannabis, per quanto potessi essere ansioso e agitato, fisicamente mi sentivo piu forte. Questa volta invece è il contrario. La cosa strana è che se una sera bevo per esempio qualche alcolico tutta questa debolezza mi passa e riesco a rilassarmi, salvo tornare la mattina dopo e anche piu forte di prima. A volte mi capita anche di avere un forte sussulto d'ansia nel momento in cui sta per prendermi il sonno. Chiedo consulto a voi perchè fino ad ora ho ricevuto pareri contrastanti, il mio medico di famiglia mi ha detto di non prendere assolutamente piu ansiolitici, mentre all'ospedale mi è stato suggerito di farlo. Vi ringrazio in anticipo per la risposta. Cordiali saluti.