Potrebbe trattarsi di depersonalizzazione

Gentili dottori,
il mio problema è il seguente: a volte è come se le cose che sto facendo le facesse un'altra persona, mi guardo allo specchio ed è come se avessi la cosapevolezza che si stia guardando un'atra persona che ovviamente non sono io. Questi episodi succedono raramente però tutto è cominciato all'età di 9/10 anni e mi ricordo ancora l'episodio come se fosse successo ieri. Mi stavo pettinando allo specchio e all'improvviso mi è successo di perdere la sensibilità alla mano come se un'altra persona avesse preso il controllo di essa, come se fosse qualcun'altro a pettinarsi. Quando mi succede mi sento la testa confusa e mi manca l'aria e dico ad alta voce:"esci dalla mia testa" come se ci fosse un altra persona nel mio corpo.Vivo con il terrore che possa ripetersi nuovamente e mi vergogno profondamente di tutto questo. Inoltre a volte mi capita di ripetere mentalmente se esisto veramente e quando lo faccio mi sento mancare l'aria. Potrebbe trattarsi di depersonalizzazione? Perfavore aiutatemi, io mi vergogno di parlarne con i miei genitori perchè mi prenderebbero per pazza. Cordiali Saluti