Attacchi di panico e ansia ricorrente

Gentili dottori, sono una ragazza di 20 anni, faccio la cantante. Ho avuto una vita non facile, una famiglia da dimenticare, tante sofferenze. Il 2014 si è aperto per me con l'ennesimo incidente stradale, dal quale sono uscita miracolosamente illesa, e dalla morte del mio amato cane.
Da maggio accuso attacchi di panico con tachicardia, parestesie, tremori interni, pensiero ricorrente di avere malattie serie o di morire, capogiro, vertigini, nausea, inappetenza, pianto ricorrente, difficoltà a stare seduta o sdraiata immobile, e i sintomi sono andati sempre peggiorando, adesso i tremori mi vengono anche al mattino presto appena sveglia. Dopo che questi sintomi mi hanno fatto fuggire da una serata canora, mi sono auto reclusa in casa, esco pochissimo, mi danno fastidio i rumori e le voci. Ho paura sempre che gli attacchi si ripetano, e ho serie difficoltà ad andare in automobile (forse per via degli incidenti?) il che mi rende possibile spostarmi solo per brevi tratti.
Ho paura di non guarire più, di non riuscire a tornare più quella di prima.
Sono attualmente in cura con farmaco Alprazolam, da 0.25 x 3 volte al giorno (un dosaggio più alto mi provocava effetti indesiderati) e in terapia psicologica.
Mi hanno fornito anche i fiori di Bach, tipo rescue remedy.
Cosa devo fare?
Vi ringrazio.