Ansia e attacchi di panico

Buongiorno. Soffro di attacchi di panico dall'età di 9 anni. Ora ne ho 31. Sei anni fa mi è stata fatta la diagnosi di agorafobia,ansia generalizzata e attacchi di panico. In questi 21 anni ho avuto periodi senza attacchi di panico ma l'ansia è sempre presente 365 giorni l'anno. Si fa più forte in estate e prima del ciclo. Ho letto che il magnesio (mag2) è utile per l'ansia. Potrei fare una cura con il mag 2?Non mi va di prendere antidepressivi perchè quando feci la cura per un anno sono stata male all'inizio e alla fine della cura. Cosa mi consigliate?
Dr. Piergiorgio Biondani Medico di base, Psichiatra, Perfezionato in medicine non convenzionali, Psicoterapeuta 1.9k 58
Gentile utente,
se per motivi personali non desidera assumere farmaci antidepressivi,non è chiaro con quale tipologia di tale classe sia stata fatta a terapia precedente,potrebbe valutare,previa visita presso uno specialista psichiatra di sua fiducia anche una psicoterapia.Tenga comunque conto che esistono svariate tipologie di farmaci antidepressivi,e non è detto che tutti le diano effetti collaterali particolarmente sgradevoli.
In linea generale può spesso accadere che la sintomatologia possa peggiorare nel periodo premestruale e in tale fase,sempre in linea generale,una supplementazione di magnesio non è controindicata,anche se per entrare nel suo caso specifico sarebbe sempre importante una valutazione dal vivo per acclarare,anche attraverso eventuali accertamenti strumentali o ematochimici, le reali necessità relative al suo peculiare assetto fisico e psichico.
Cordiali saluti
Piergiorgio Biondani

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Grazie della sua risposta Dr. Biondani. Sei anni fa assunsi xanax per 2 mesi e eutimil.
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