Ansia, attacchi di panico, dispnea e crisi di pianto

Salve a tutti. Vorrei un parere vostro. Ora è già due settimane che soffro d'ansia, mi prende con la classica fame d'aria, respiro ogni 5 secondi circa e ovviamente dopo un po' mi fa male il petto aspettando sempre quel respiro lungo. La mia paura ê che non mi passi più, perché vivere così è troppo difficile. Oggi ho iniziato ad andare da uno psicoterapeuta. Sono sicuro che é ansia perché quando dormo non ho niente, oppure quando impegno la testa in altro neanche. Questo problema mi ha debilitato molto, tanto da non uscire più, non riuscire più a fare sport visto quest'affanno che ho e paura che mi prenda più forte. La mia paura principale è che ormai questa cosa è diventata un tic nervoso che porterò per tutta la vita, tanto da farmi pensare al suicidio e a provocarmi crisi di pianto assurde. Volevo solo un parere di qualche altro esperto e volevo sapere se prima o poi mi passerà perché non ce la faccio più.. Ah un'altra cosa, voglio se possibile qualche consiglio buono per superarlo e se faccio bene a prendere lo xanax a gocce solo quando ho una crisi potente d'ansia, non voglio prendere medicinali. Il mio psicoterapeuta ha detto che va bene se prendo qualche goccia quando ho attacchi. Il mio timore più grande é che ho quest'ansia perché so di averla! Non so se mi sono spiegato, cioè la causa dell'ansia può essere l'ansia? O la paura dell'ansia? Sono l'unico ad avercela così accentuata la dispnea tanto da distruggermi la vita? E la domanda importante.. Passerà prima o poi?? Scusate sei sono dilungato.. Da premettere che ho 20 anni.

Cordiali saluti.