Insonnia: EN o melatonina?

Buongiorno,
avverto da due settimane la difficoltà ad addormentarmi (resto sveglio anche tutta la notte).

Premetto che sto avendo un periodo abbastanza difficile per via della mancanza di lavoro, quindi esistono delle ansie di base.

Sono stato dal medico di base, il quale, a parte consigliarmi la visita da uno psicologo, mi ha prescritto delle gocce di EN (8 gocce prima di andare a dormire) per una settimana.

Ho letto in giro su internet che esiste anche il rimedio naturale della melatonina, ma ho capito che non ha effetto immediato ma solo nel tempo.

La cosa assurda è che vado a letto quando ho sonno, e non scatta quel qualcosa che mi faccia addormentare. Quindi dopo un’oretta il sonno passa e subentra uno stato d’ansia.
Cercare di fare qualcos’altro è abbastanza difficile, perché nel cuore della notte, dopo una giornata a lavoro, è assai difficile e si sente la necessità di terminare la giornata.

Ora sono indeciso se prendermi l’EN, ho paura che mi faccia male e che ne diventa dipendente. Tra l’altro che non risolva i problemi di base, visto che l’ansia è generata dalla mancanza di lavoro.

Potete darmi qualche consiglio?

Grazie