Ansia panico

SAVE A TUTTI SONO UN RAGAZZO ORMAI 21 ENNE MA SEMPRE CON A PAURA DEL ANSIA E DEL PANICO. ALLORA SONO QUASI 3 ANNI CHE SOFFRO DI ATTACCHI DI PANICO E DI ANSIA.. CREDEVO DI AVERGLI SUPERATI MA MI STO ACCORGENDO CHE SONO RITORNATI E ANCHE MOLTO FORTI..SONO STATO SIA DA UN NEUROLOGO E SIA DALLO PSICHIATRA..LO PSICHIATRA MI AVEVA PRESCRITTO 10 GOCCE DI ALPRAZOLAM E 5 DI ENTACT 2 VOLTE AL GIORNO CURA CHE HO ESEGUITO SOLO X DUE MESI PERCHE CREDEVO CHE MI ERA PASSATO TUTTO...POI DOPO QUASI UN ANNO SONO ANDATO DA UN NEUROLOGO CHE MI AVEVA PRESCRITTO MEZZA PASTIGLIA DI CIPRALEX E 10 GOCCE DI ALPRAZOLAM SEMPRE X DUE VOLTE AL GIORNO SEMPRE X DUE MESI L HO ESEGUITA E POI L HO BUTTATA VIA...VORREI UN CONSGLIO DATO CHE SONO UN PO IMPAURITO DAGLI ANTI DEPRESSIVI HO SENTITO DIRE CHE A LUNGO ANDARE FANNO MALE CIOE IN POCHE PAROLE NN VOGLIO DIVENTARE PAZZO...VORREI UN CONSIGLIO DATO CHE SENTO PROPRIO IL BISOGNO DI QUESTA CURA,E CONSIGLIABILE TORNARE DALLO PSICHIATRA E FARMI DARE UN ALTRA CURA O POSSO RIINCOMINCIARE LA CURA CHE FACEVO??E SOPRATUTTO E VERO CHE FANNO MALE A LUNGO ANDARE???
GRAZIE IN ANTICIPO