Ansia e insonnia

Buongiorno,
sono una ragazza di 30 anni e da circa 10 anni soffro (a fasi alterne) di attacchi di panico, ansia e depressione. In questi anni ho seguito una cura a base di paroxetina (sospesa stupidamente di mia spontanea volontà circa 6 mesi fa) e xanax (sospeso sotto controllo medico dopo circa 1 anno). Parallelamente ai farmaci ho più volte iniziato e interrotto cicli di terapia cognitivo comportamentale, che però come scritto sopra non ho mai portato a termine.
Dopo un periodo di relativo benessere durato circa 3 anni, da un paio di mesi riscontro un notevole aumento dell'ansia che non mi fa più dormire nel vero senso della parola. Il primo episodio di insonnia si è verificato durante una notte in cui dormivo con il mio ragazzo e quindi ora collego l'insonnia al fatto che ci sia lui a casa mia a dormire. Ho una tachicardia continua e ormai passo le giornate con il terrore che arrivi la sera e l'insonnia, e infatti alla fine non dormo.
Da due settimane ho iniziato a prendere 1 compressa di Tienor 3 volte al giorno e 10 gocce di Minias prima di andare a dormire, e questo è l'unico modo in cui riesco a addormentarmi.
C'è da dire che è un periodo particolare della mia vita: da 1 anno ho una relazione a distanza (che riconosco essere fonte di molte preoccupazioni ma che non vorrei interrompere perché sono molto innamorata), la situazione in famiglia non è delle più serene e lavorativamente parlando sono sotto contratto a tempo determinato che con le sue scadenze non mi mette certo tranquillità.
Da un mese ho ripreso anche la psicoterapia cognitivo- comportamentale per provare a sconfiggere definitivamente quest'ansia che non mi fa vivere più.
Sono piena di paure e dormire con il mio fidanzato mi crea ancora più ansia perché penso: "E se fosse per colpa sua che non dormo? E se non dormissi più ogni volta che viene lui? Sarò costretta a lasciarlo per questo?"
Secondo il vostro parere la cura farmacologica che sto seguendo insieme alla psicoterapia mi faranno tornare a dormire serenamente?