Ansia, attacchi di panico o grave malattia?

Buongiorno,
ho gia' scritto precedentemente su questo forum nella fase quasi iniziale del mio malessere...
(questo il mio vecchio post: https://www.medicitalia.it/consulti/psicoterapia/28718-crisi-d-ansia-o-panico-o.html)

Purtroppo ad oggi non ne sono ancora uscito..ho nuovi sintomi e ho iniziato un percorso con una psicoterapeuta.

Purtroppo sono il primo a dire che sono Ipocondriaco, e questo di certo non mi aiuta.
Le visite mediche che ho effettuato sono solo visita dal medico generale e una visita dal cardiologo, quest'ultima mi ha rassicurato per quanto riguarda il cuore (avevo paura di soffrire di qualche malattia cardiaca poiche' ogni tanto mi capita di avere delle fitte sul pettorale sx).

Sono un tipo molto pauroso delle malattie, se non lo fossi avrei gia' effettuato una TAC e una RM alla testa poiche' le mie paure piu' grandi sono il Tumore al Cervello e la Sclerosi Multipla (per favore chiaritemi se i miei sintomi che decrivero' sono associabili a queste due patologie!!)

La mia psicoterapeuta mi sta rassicurando sul fatto che sono solo ATTACCHI DI PANICO e ANSIA, ma purtroppo io non ne sono sicuro (lo so che e' questo e' un altro problema di chi soffre di queste patologie: cercare le cause fisiche e non psicologiche del proprio malessere).

Per il momento unico farmaco che uso prescritto dalla mia dottoressa su consiglio della psicoterapeuta e' lo XANAX ma ne prendo solo mezza compressa da 0.25 prima di dormire.

Riassumo i sintomi che ho avuto e che ho in questo momento.

Fine Gennaio inizio Febbraio accuso sintomi che mi riportano in tutto e per tutto a pensare agli attacchi di panico veri e propri.
Tachicardia, affanno, tremori, vertigini, grandi paure immotivate.
Duravano circa cinque minuti e poi mi lasciavano un grandissimo senso di stanchezza e paura addosso. Continuavo comunque a svolgere la mia vita di sempre.

Marzo, Aprile e meta' Maggio non ho piu' avuto veri e propri attacchi di panico ma una sensazione simile ma meno violenta ogni giorno tutti i giorni, vertigini leggere ma fastdiose, formicolii e sensazione di insensibilita' in diverse parti del corpo, stanchezza generale e una caviglia che non riesco a muovere al 100% e soprattutto un grande stato di preoccupazione per la mia salute inclusa la paura di impazzire. Mi sono rinchiuso in casa evitando tutto e tutti tranne la mia ragazza che mi veniva a trovare a casa. Ho iniziato a perdere appetito e peso (circa 8 kg, oggi quasi completamente ripresi).
Ho letto mille patologie su internet e mi sono fissato su patologie quali tumore al cervello e sclerosi multipla, ignorando completamente i sintomi esatti di queste malattie, rimango sull'idea che non puo' essere solo "ANSIA"..ma spero sinceramente di sbagliarmi.

Fine Maggio/Giugno sto meglio ma continuo a convivere con leggere vertigini e quando esco di casa uno stato di "leggera confusione mentale" come se fossi spaesato (forse questo perche' sono rimasto chiuso mesi dentro casa).

Ultimi giorni di Luglio mi guardo allo specchio sorridente e mi dico "sono guarito". Per due/tre giorni ho vissuto di nuovo la mia vita come non succedeva da mesi, mi sono tagliato i capelli che non tagliavo piu' da mesi (cosa stupida ma per me un grande traguardo), sono andato anche in una pizzeria affollata (fino a pochi gg fa impensabile per me), ho guidato la macchina che non guidavo piu' da mesi....effettivamente mi sentivo GUARITO anche se avevo un leggero stato d'ansia perche' erano mesi che non facevo piu' quella vita, ma ero FELICE.
Invece mi sbagliavo perche' mi e' ripresa ansia, mi sento instabile quando sto in piedi o comunque davanti al pc, ogni tanto mi sembra che lo schermo si muova per mezzo secondo davanti ai miei occhi, mi sento la testa e soprattutto dietro il collo una forte tensione con tremori che ovviamente ho anche su mani e gambe.Avverto una stanchezza fisica (forse il gran caldo estivo di Roma) e una cosa gia' successa anni fa quando ero militare e dormivo poco, dei tremori di stanchezza poco prima di addormentarmi. In aggiunta mi bruciano gli occhi e mi sembra di fare un po di fatica a mettere a fuoco lo schermo del pc (non porto occhiali e lavoro al pc per molte ore). Diciamo che non mi sento malissimo anzi, se non avessi quella sensazione di vertigine e di movimento che mi capita di tanto in tanto, direi di stare quasi bene e sicuramente molto meno depresso di mesi fa...ma ora sono tornato a non prendere piu' la macchina, a non uscire di casa (se non farmi accompagnare dalla psicoterapeuta) di nuovo a non vivere dopo quella pausa di 3 giorni in cui sono stato bene davvero.

La psicoterapeuta prima mi ha consigliato di rivolgermi ad fisioterapista per "imparare a respirare" collegando le mie vertigini all'iperventilazione, invece sono gia' due sedute che vuole farmi andare da uno psichiatra per farmi prescrivere dei farmaci, a detta sua solo per Agosto, per farmi stare tranquillo dato che lei non ci sara' e io dovrei partire per le ferie...e di questo comunque un po di timore ce l'ho.

Voi cosa ne pensate? Concordate con la mia psicoterapeuta o avete altre idee sul mio stato di salute?
Non fanno che ripetermi che sto bene e che e' solo ansia, ma io non riesco a crederci e' piu' forte di me...
E vorrei anche evitare i farmaci poiche' ho visto un miglioramento in me...e spero di essere sulla buona strada per la guarigione.

Scusate la lunghezza del post ma volevo essere chiaro, se necessitate di informazioni aggiuntive ovviamente chiedete pure!

Grazie mille davvero.

Saluti e Buon Lavoro

Alessandro