Ansia e tachicardia

Sono fibromialgica e ipertesa ma con i farmaci i valori sono sotto controllo, tuttavia da giorni ho tachicardia e in particolare con risvegli improvvisi nella fase del sonno, come se qualcuno mi avesse svegliato di colpo. Il cardiologo ritiene che sia colpa dell'ansia e mi ha prescritto 3 gocce di Xanax la sera e 2 al mattino. Non so se la tachicardia dipenda dall'ansia o viceversa, non c'è un motivo scatenante dell'ansia che esuli dalla routine ma è innegabile che mi senta nervosa, come se mani e piedi faticassero a rilassarsi. A ciò si accompagnano anche disturbi della digestione, potrebbe essere una coincidenza ma la stessa cosa è accaduta mesi fa con l'arrivo dell'autunno ed è stato veramente faticoso specie perchè dormivo 3 ore per notte. Non voglio contestare per forza la diagnosi di ansia nè la terapia anche se sono diffidente verso gli ansiolitici per ciò che si dice dell'assuefazione ma mi chiedo se il dosaggio non sia troppo basso per avere effetti terapeutici. Inoltre mi domando se non potrei trarre beneficio da prodotti naturali a base di biancospino o passiflora.