Una vita sempre piu' difficile...doc?

Salve a tutti. Sono un ragazzo di 23 anni e vorrei parlarvi di un problema che porto dietro da tanto tempo ma , mentre prima non gli davo particolare peso, ora mi sta rendendo la vita di tutti i giorni sempre piu' difficile. Tuttavia, non ne ho mai parlato con nessuno, non vorrei che questa cosa facesse "pensar male" le persone a me vicine. .
Non so bene come descriverlo al meglio, ma ho una serie di "fissazioni" e di gesti da compiere continuamente per cercare di stare meglio (qualche esempio: non distogliere lo sguardo dall' orologio finchè non tocca i 49 secondi, o non calpestare il centro delle mattonelle, e vari movimenti che faccio col corpo pressochè continuamente, contare le cose e anche i gesti sulla base del 4,insieme a moltissime altre cose) anche il pensare mi resta difficile, in quanto ora mi sento ogni mio pensiero bloccato"", schematizzato. Solo quando dormo riesco a stare sereno... Sento che il problema mi blocca anche a livello creativo, non riesco piu' a scrivere niente di mio ad esempio, cosa che prima facevo senza difficoltà, e intanto aumenta la mia tristezza. Ho letto in giro che si potrebbe trattare di un disturbo ossessivo compulsivo, ma non sono un medico e non posso dirlo da me, per questo chiedo il parere a voi dottori.
Grazie in anticipo per la risposta, buona serata