Depressione o forte ansia di esserlo

Buongiorno, sono una ragazza di 24 anni. Da un po' di anni soffro di periodi di forte ansia e non ho ancora capito bene le cause. Spesso l'ansia si manifesta con nodo alla gola, tachicardia, sudorazione.. altre volte sono fortemente ipocondriaca (ad esempio ho provato a pensare di avere la sclerosi multipla quando invece avevo una banale sciatalgia che interessava le gambe). questo perchè continuo a cercare i sintomi su google e so che non c'è nulla di più sbagliato. Ora son circa 3 giorni che mi sento molto giù di morale. Sarà che ho ripreso il lavoro dopo la pausa natalizia e ho un'enorme paura di essere depressa. Avverto una costante tachicardia, non ho voglia di lavorare e non mi va molto di uscire di casa anche se cerco di farlo per non abbattermi di più. Sento un bisogno continuo di parlarne con qualcuno tipo con mia mamma ma non vorrei metterla in agitazione. Ho paura a fare le cose che ho sempre fatto fino a una settimana fa perchè ho paura che non mi piacciano più come prima o che l'ansia rovini il momento. Non riesco a star tranquilla e vorrei piangere a volte e dormire per non pensarci. Questa sensazione non mi è nuova. Un paio di anni fa mi è capitato e l'ho associato al fatto che avevo appena iniziato a prendere la pillola anticoncezionale e so che può dare disturbi dell'umore. Alternavo brevi periodi di tranquillità e brevi di depressione (15 giorni/1 mese) anche dopo averla smessa. E' quasi un anno che tutto ciò non succedeva più. Non capisco come mai ora ricompare così all'improvviso. Vorrei capire se si tratta di depressione o di un inizio di depressione oppure di una forte ansia, preoccupazione e fobia di essere tristi, di essere annoiati ecc. Non riesco a pensare ad altro e ora mi sembra più forte di prima forse perchè son spaventata. E' possibile che la depressione prenda piede così all'improvviso senza un evento tragico?? Fino a una settimana fa mi sentivo bene a parte un po' di ansia generalizzata.