Ma ho paura che l'attacco di panico mi porti alla morte

Gentili dottori,
vi scrivo per esporvi la mia situazione. Premetto che sono una persona piuttosto ansiosa e sensibile a qualsiasi cambiamento o situazione e soffro di attacchi di panico dai tempi della seconda o terza superiore. Mi sono rivolta ad uno psichiatra/psicoterapeuta e con il suo aiuto sono stata decisamente meglio anche se qualche episodio si è ripresentato. Da poco ho ripreso le lezioni all'università: ero molto motivata, avevo voglia di darmi da fare e di raggiungere ottimi risultati, ma da quel momento tutto è cambiato. Ero in macchina dopo una giornata pesante e ho cominciato ad agitarmi, il cuore mi batteva forte, mi mancava il respiro e temevo di perdere il controllo. Nonostante tutto non mi sono fermata, sapevo come mi stava succedendo e ho cercato in tutti i modi di calmarmi da sola. La situazione stava però precipitando, mi sentivo come se stessi per morire, mi girava la testa e avevo perso anche la sensibilità ai piedi temendo di perdere il controllo dell'auto. Pensavo di non riuscire ad arrivare a casa. Adesso ho paura di salire in macchina e soprattutto ho paura di morire, ho paura di non farcela. La mia paura più grande è sempre stata la morte e tutto ciò che può portare ad essa, tipo le malattie. Non ho paura dell'attacco di panico, ma ho paura che l'attacco di panico mi porti alla morte. Ho paura che il mio corpo , il mio cuore non ce la faccia a sopportare tutto questo. Appena sento parlare di infarti e cose varie perdo il controllo. A tutto ciò si aggiunge il fatto che l'università è pesante e ho il timore di non reggere i ritmi e di non farcela ad arrivare in fondo. Quando vedo i miei amici che studiano, fanno sport, si divertono io mi sento inferiore e la tristezza mi assale. Volevo evitare di tornare a curarmi e affrontare le cose da sola, ma a questo punto non so che cosa fare.

Cordiali saluti