Ricadute depressione in giovane età

Salve gentilissimi medici, vorrei chiedere un consulto sulla mia situazione. Ho 20 anni, sono una ragazza e ho cominciato a soffrire di depressione e DAP all'età di sedici/diciassette anni. sono sotto cura da tre anni con citalopram e tavor nei casi più gravi (non lo prendo giornalmente). Recentemente dopo avere contratto un virus stagionale ho sentito una brutta ricaduta sul piano della depressione trovandomi senza forze e senza gli stimoli che avevo prima, solo paure su paure di stare male di nuovo e mi sento molto debilitata sotto il punto di vista psicologico e fisico Questa è una situazione passeggera che può essere combattuta con la propria forza di volontà oppure è meglio un consulto medico?
Grazie infinite, attendo un vostro parere!