Come aiutare l'ipocondriaco

Salve,
il mio ragazzo ha 30 anni ed è sempre stato particolarmente ansioso riguardo il suo stato di salute, nel senso che ha sempre cercato conferme anche per banali febbri o comunque per qualsiasi sintomo che lo facesse sentire male. Diverse volte si è sottoposto ad esami che hanno sempre dato riscontro negativo, non ha mai riscontrato nessuna patologia.
Adesso la situazione sta peggiorando.
Non vuole rimanere solo a casa perchè ha il terrore di stare male e di non farcela da sè, senza il mio aiuto o quello dei genitori.
In particolare lui mi riferisce di svegliarsi la notte o la mattina presto e di stare bene, ma gradualmente comincia a sentire crescere l'ansia, sente tensioni muscolari alle braccia e sulla schiena e lo assale la paura di stare male con lo stomaco, tanto da avvertire effettivamente dei dolori allo stomaco.
Lui stesso mi confida di essere consapevole del suo ottimo stato di salute ed è cosciente del fatto che è la sua ansia a procurargli quei disturbi, ma non sa come controllarsi.
Io vorrei tanto aiutarlo, ma non so come reagire in questi casi... non so se dovrei essere dura e scuoterlo un pò, oppure se dovrei essere comprensiva.
Ne abbiamo parlato diverse volte perchè vorrei cercare di capire a cosa sono dovuti questi suoi sintomi.
Il lavoro gli comporta molto stress ultimamente ma non so se effettivamente potrebbe essere questa la causa dei suoi disturbi.

Vorrei, quindi, sapere come comportarmi nei suoi confronti per cercare di aiutarlo perchè lui comunque vorrebbe affrontare tutto con le sue forze e senza ricorrere ad uno specialista.

Vi ringrazio e spero mi possiate indicare qualche consiglio per aiutarlo!