Consiglio ansia

Buongiorno dottori, vi scrivo per chiedervi un consiglio. Cerco di essere breve: in passato ho sofferto di ipocondria e Disturbo di panico; il sintomo che + mi spaventava era il senso di irrealtà: mi sentivo come se fossi dentro ad un sogno (un incubo + che un sogno!), come se vedessi le cose da dentro una bolla o un velo. Non saprei come altro descriverlo. Era terribile, questa sensazione mi è venuta per la prima volta durante un violento attacco di panico. I primi attacchi di panico che avevo anni fa mi venivano a seguito di pensieri "ipocondriaci". Ad esempio: avevo paura di avere un tumore al cervello quando avevo mal di testa (soffro di emicrania con aura) e da li iniziavo a sudare, a sentire formicolii diffusi alle braccia e alle gambe, tachicardia forte, fatica a respirare e avevo paura di morire.
Mi sono curata: verso Ottobre 2010 lo psichiatra mi ha prescritto Cipralex, dapprima 10mg, poi aumentato fino a 20mg/die, per un anno. Dopo un anno me lo ha scalato a 15, poi a 10 e poi gradualmente fino a 5 mg nell'arco di 6 mesi. Ho mantenuto il dosaggio a 5 per altri sei mesi, quindi in totale ho assunto Cipralex per 2 anni. Poi lo psichiatra, in accordo con la mia psicoterapeuta (di stampo psicodinamico) me lo ha tolto completamente a Dicembre 2012.
Nel frattempo sto continuando la psicoterapia (la faccio da ormai 4 anni, l'avevo iniziata prima di andare dallo psichiatra).
Durante la cura col farmaco sono stata bene, a volte tornava qualche piccolo sintomo ma mai nulla di pesante ed ero davvero contenta!
Adesso è un mesetto che sto passando un periodo difficile (a casua di problemi di salute dei miei genitori e io ho un nodulo alla tiroide da tenere sotto controllo) e avverto di nuovo alcuni sintomi dell'ansia, anche se in forma molto attenuata, ma quello che mi dà fastidio è che a volte ritorna il senso di irrealtà... xo' è diverso da prima. Si manifesta + sottoforma di domande esistenziali che sottoforma di sensazione vera e propria: dal nulla mi vengono domande del tipo: "e se stessi sognando?" oppure "come faccio a sapere che tutto quel che sto vivendo è reale?". Ovviamente riconosco al 100% l'assurdità di questi pensieri e non vi presto attenzione, ma mi dà fastidio sentirmi vulnerabile e ho paura che sia un prodromo di ricaduta. E' possibile che il farmaco abbia "terminato" il suo effetto o che non abbia curato bene il disturbo?
Potrebbe essere un sintomo di DAP?
Voi cosa consigliate di fare? La mia psicoterapeuta dice di non preoccuparmi e che questi sintomi sono "normali" per il periodo che sto vivendo... ma io ho paura. Voglio andare avanti con la mia vita e smetterla di sentirmi in ansia!

Grazie