Reazioni verso situazioni ansiose
Gentili Dottori;
la mia domanda è questa: perchè quando devo affrontare qualcosa di sconosciuto, impegnativo o magari anche mal volentieri, nel tempo che precede l'evento , entro in un tunnel di ansie eccessive e poi quando il momento si avvicina e lo vivo direttamente, l'ansia smette lasciando il posto a forza, grinta, serenità come se a me quello che pesava era aspettare , l'attesa di far passare i giorni precedenti ma poi nel momento "x", tutto va a meraviglia, padrona della situazione, anche meglio del previsto e mi rimprovero di essermi rovinata la vita e la salute psicologica prima, cosi stupidamente..
mi succede anche ora che aspetto un bimbo, mancano 40 giorni alla scadenza...nei mesi prima, mille paranoie, forti ansie, saranno anche gli ormoni ma soprattutto è la mia natura... ora che dovrei iniziare magari a avere un po di tensione e pensiero, niente...sempre piu' serena e pronta!! ma io dico: non potevo reagire mentalmente cosi anche prima???
Come mantenere il controllo e domare impazienza e ansie da attesa che oltretutto rovinano la qualità della vita creando pure insicurezza?
Ringrazio per l'attenzione e saluto cordialmente.
la mia domanda è questa: perchè quando devo affrontare qualcosa di sconosciuto, impegnativo o magari anche mal volentieri, nel tempo che precede l'evento , entro in un tunnel di ansie eccessive e poi quando il momento si avvicina e lo vivo direttamente, l'ansia smette lasciando il posto a forza, grinta, serenità come se a me quello che pesava era aspettare , l'attesa di far passare i giorni precedenti ma poi nel momento "x", tutto va a meraviglia, padrona della situazione, anche meglio del previsto e mi rimprovero di essermi rovinata la vita e la salute psicologica prima, cosi stupidamente..
mi succede anche ora che aspetto un bimbo, mancano 40 giorni alla scadenza...nei mesi prima, mille paranoie, forti ansie, saranno anche gli ormoni ma soprattutto è la mia natura... ora che dovrei iniziare magari a avere un po di tensione e pensiero, niente...sempre piu' serena e pronta!! ma io dico: non potevo reagire mentalmente cosi anche prima???
Come mantenere il controllo e domare impazienza e ansie da attesa che oltretutto rovinano la qualità della vita creando pure insicurezza?
Ringrazio per l'attenzione e saluto cordialmente.
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Dr. Piergiorgio Biondani
Psichiatra, Medico di base, Perfezionato in medicine non convenzionali, Psicoterapeuta
1.8k 56
Gentile utente,
la presenza di un'ansia anticipatoria,quale lei descrive nella sua lettera,non sempre è un aspetto totalmente negativo,soprattutto se poi tende a scomparire in prossimità dell'evento cui era correlata.Si tratta apputo di valutare il suo impatto sulla sua qualità di vita e lelimitazione che ne possono conseguire.Se queste fossero per lei eccessive potrebbe probabilmente esserle d'aiuto un percorso Psicoterapeutico mirato ad una migliore gestione della sntomatologia ansiosa.
Cordiali saluti
Piergiorgio Biondani
la presenza di un'ansia anticipatoria,quale lei descrive nella sua lettera,non sempre è un aspetto totalmente negativo,soprattutto se poi tende a scomparire in prossimità dell'evento cui era correlata.Si tratta apputo di valutare il suo impatto sulla sua qualità di vita e lelimitazione che ne possono conseguire.Se queste fossero per lei eccessive potrebbe probabilmente esserle d'aiuto un percorso Psicoterapeutico mirato ad una migliore gestione della sntomatologia ansiosa.
Cordiali saluti
Piergiorgio Biondani
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.3k visite dal 12/07/2013.
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