Qualita' del sonno, stanchezza

Salve, vorrei esporre il mio problema. Quando al mattino mi alzo per andare a lavorare o per andare in piscina o in palestra, succede che mi ritrovo piu stanco di quando sono andato a dormire.. cuscini sparsi per la camera, rimango mezzo scoperto perché le coperte le faccio andare chissà dove, sintomo evidente di un sonno parecchio agitato. Quando arrivo alla sera, mi si presentano i classici "disturbi" legati alla stanchezza, sonno, gambe doloranti, e ho notato anche una perdita della memoria sui nomi di persone et similia. Se si guarda la mia storia clinica avevo gia avuto problemi, pero sembra che l'anno scorso sfogassi il mio nervoso notturno a livello cerebrale, mentre adesso sembra che lo sfoghi a livello fisico. Vorrei solo poter tornare a dormire tranquillo e beato, e al mattino alzarmi con tanta voglia di lavorare, fare tantissime cose, vi prego, datemi un qualche rimedio, grazie, questo servizio che date è una cosa grandiosa!