Paure e giramenti di testa

salve sono un ragazzo di 31 anni con un passato molto difficile,ma nonostante sono riuscito a vivere ,e combattere sono sposato da circa 8 anni con un bellissimo bambino di 5 anni e uno in arrivo (ancora alla seconda settimana di gravidanza)i miei genitori si sono divisi da circa 12 anni e mia madre vive a messina,e mio padre abita in fitto sopra casa mia,il problema e questo io non sto piu bene mentalmente tanto che sono arrivato che mentro sono in macchina che guidano altri mi viene una paura che non so a cosa,che mi viene di urlare e fermare la macchina,premetto che sto passando i guai con mio padre perchè e un padre molto aggressivo,e con la nuova compagna litiga tutti i giorni,e io devo intervenire per farlo calmare,ma non e questo secondo me,perchè mio padre era caduto in depressione e io lo aiutato molto a passarla,o aiutato tutti,e a me mi vedono una persona forte,e coraggiosa, su tutti i punti di vista,2 giorni fa stavo lavorando e piegndomi a svitare un bullone,alzandomi mi e preso un forte giramento di testa,che sembravo che morivo,allora o avuto molta paura,e mi sentivo svenire ,e o capito che sono crisi di ansia,parlando con il medico curante,mi a prescritto rivotril gocce da 0,25 5 gocce alla sera, e 4 giorni di riposo a casa,io li o presi 5 mattina e 5 la sera per 2 giorni,oggi mi dice di prenderne solo 4 alla sera,e in questo momento che sto scrivendo mi batte forte il cuore come se mi dovrebbe capitare di nuovo la stessa cosa che o passato prima,la testa mi gira leggermente,però io non vorrei prendere queste gocce perchè o paura che poi non posso farne a meno,come devo fare?mi vergogno solo a dirlo,(la valeriana va bene?)aspetto una vostra risposta grazie.a dimenticavo o paura del dentidta,di una ecografia ecc.ecc.mai avuta in 31 anni che o che sono stato sempre coraggioso mi può dare un consiglio?grazie