Depressione?

Salve! Da circa un anno, a fasi alterne, avverto disturbi dell'umore che potrei riassumere con il termine depressione e nell'ultimo periodo il mio disagio interiore si è acuito. Mi vergogno abbastanza di questa situazione che ho sempre ritenuto come una sorta di "vizio" della mia personalità egocentrica. Purtroppo però, negli ultimi mesi, avverto un totale disinteresse nei confronti delle attività quotidiane, soprattutto quelle ricreative. Oltre a questa condizione di accidia, talvolta, quando sono solo, avverto una spiacevole sensazione fisica di "nodo alla gola" che spesso sfocia in un attacco di pianto improvviso indipendente dalla situazione e dal momento. Infine, spesso rifletto sulla morte e mi corico con il desiderio che possa non esserci un risveglio. Detto questo, non ho mai progettato di compiere atti suicidi o autolesionistici di qualsiasi tipo.. Comunque, penso che sia comprensibile come sia disabilitante questa mia condizione psicologica nella vita quotidiana e nelle dinamiche dei rapporti interpersonali.

Vorrei ricevere un parere e dei consigli.

Grazie mille