Difficoltà ad addormentarsi ed a svegliarsi

Gent.mo dottore, sin da bambino ho sempre avuto un sonno molto "leggero". Tuttavia, negli ultimi anni, ho difficoltà ad addormentarmi, durante la notte mi svegliavo spesso e la mattina mi sentivo più stanco rispetto a quando mi ero coricato. Mi sono rivolto ad uno psichiatra per vari altri disturbi e mi fu fatta la diagnosi di disturbo schizoaffettivo e DAP. Lo psichiatra mi prescrisse inizialmente 15 gocce di Rivotril prima di andare a dormire e, man mano, me le ha scalate ed infatti in un anno sono arrivato a zero. Il Rivotril mi dava il problema di sentirmi molto confuso al mattino. In più mi è stato prescritto il Risperdal (2mg). Mi sono rivolto ad un nuovo psichiatra (dopo un anno di terapia in cui i sintomi psicotici erano migliorati) e mi ha prescritto, oltre al Risperdal, prima 10 gocce (ma non hanno fatto effetto) e poi 20 di Tavor ed in più lo Zoloft (75 mg) per gli attacchi di panico. Ora riesco a dormire (anche ci vuole ancora un pò perchè mi addormenti), il problema è che la mattina ho sempre la stessa difficoltà a svegliarmi. Le chiedo cosa posso fare ed inoltre le pongo un quesito: può essere dovuto ad apnea notturna? Infatti mio padre ne soffre (ed ora dorme con il "respiratore") ed i miei coinquilini dicono che durante la notte tendo a russare (mi sentono dalla stanza di fianco) e la mattina respiro poche volte al minuto.

La ringrazio anticipatamente e Le porgo i più Cordiali Saluti