Di 25 anni e soffro leggermente d'ansia

Salve dottori, sono un ragazzo di 25 anni e soffro leggermente d'ansia,il mio problema di insonnia e cominciato l'anno scorso, fortunatamente il problema mi durò un mesetto il problema lo curai con la melatonina, quest'anno invece il problema molto più accentuato già e da 2 mesi, per disperazione sono andato dallo psichiatra e mi aveva prescritto lo xanax insieme alla melatonina, il problema e questo i miglioramenti li ho avuti però ormai nn riesco a dormi di seguito più di 4 ore, cioè mi addormento subito e dopo 4-5 ore massimo mi svegliò mi riaddormento dopo che vado in bagno e dopo un Ora e mezza mi risvegliò e giustamente già e' ora di alzarsi, mi sentì fisicamente nn a pezzi ma al 60% delle mie forze, ora io dato che prendo lo xanax da 2 mesi lo voglio staccare e vorrei tenermi solo la melatonina.... Cosa mi consigliate?
È poi come mai anche se prendo entrambi medicinali il mio sonno non dura più di 4-4 ore e mezzo??ogni notte mi svegliò alle 4:00 4;30 spaccate! Nn si dottori che ne pensate?
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Dr. Matteo Preve Psichiatra, Medico delle dipendenze, Farmacologo, Psicoterapeuta 411 11
Gentile Utente,
l'insonnia può anche essere un sintomo di un altro disturbo alla base (disturbo di ansia, disturbo dell'umore, ecc.). Pertanto è fondamentale prima fare una diagnosi corretta (attraverso visita specialistica psichiatrica) e poi effettuare la terapia che migliori il disturbo alla base e quindi la sua insonnia.
Lamelatonina non risulta da studi scientifici non avere particolari effetti sul sonno. Le benzodiazepine possono portare adun beneficio iniziale ma non nel lungo periodo (se l'assunzione si protrae nel tempo regolarmente). Inoltre,comeprecedentemente detto, l'insonnia può ritornare perchè la causa che l'ha determinata non è risolta. Rivaluti la sua situazione specifica con il medico.
Cordiali saluti.

Dr. Matteo Preve
Specialista in Psichiatria e Psicoterapia Cognitiva

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Utente
Utente
E l'ansia si può curare con la psicoterapia, perché se vado dallo psichiatra come già e' successo mi ha prescritto subito medicinali, e a me sta cosa nn va! Tanto e vero che voglio togliere lo xanax
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Dr. Matteo Preve Psichiatra, Medico delle dipendenze, Farmacologo, Psicoterapeuta 411 11
Gentile Utente,
Lo psichiatra è un medico e somministra la terapia ove ne vede giusta ragione. Quindi la somministrazione della terapia serve per migliorare lo stato psicopatologico in cui si trova la persona.
Lo psicologo e lo psicoterapeuta agiscono sulle patologie mentali con la psicoterapia attraverso il colloquio e le tecniche psicologiche e psicoteraputiche secondo l'orientamento della scuola di riferimento.
Lei deve seguire il consiglio del medico che la segue che può consigliarla in merito (se necesita di terapia faramcologica, o di psicoterapia o di entramnbe).
Cordiali saluti.
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