Psicosi crisi esistenziale

Buonasera.
Come da titolo la mia domanda riguarda le psicosi.
Io ho problemi.
La cosa che mi da terribilmente fastidio è il fatto che non riesco a vivere serenamente.
Ho fatto anni di sedute ho preso coscienza di mille cose ma perchè devo vivere ciò che accade intorno a me?
Sembra che io non abbia un'identita.
Ma porco ....., come fa una persona a capire che la realtà non è la fantasia.
Se sto parlando con una, due, o più persone che un discorso normale si trasforma in un assurdo complotto che mi dilania, quando invece santo e dio riesco a capire che sto parlando una qualsiasi cosa che non sono io, devo (vi rubo un termine) oggettivarmi in qualcosa di esterno.
Eppure ho dei momenti nei quali dico finalmente questa sensazione se ne è andata e sto bene, ma poi inizio a stare bene e devo trovare un assurdo modo per struggermi il cervello nell' interpretare mentalmente un melodramma che diventa poi la nuova proiezione di un nuovo complotto.
Mi chiedo perchè?
Eppure riesco a riconoscere cosa sia una cosa che intando fare realmente(sia che riesco o no) da una puramente immaginaria che poi diventa uno stato di malessere.
Non capisco più niente di perchè devo somatizzare ogni cosa che passa per la mia testa solo perchè il mio cervello ha pensato ydhdkddl, ad esempio.
Cioè non è una cosa normale.
Se, vi faccio un esempio io faccio una battuta per scherzo e riconosco che non ci fosse nulla di male, devo tornare indietro per capire SE ABBIA DETTO QUALCOSA DI MALE.
Non è normale per me è assurdo completamente.

Da cosa viene mossa una carica psicotica, cosa c'è di bloccato nell'individuo cha la subisce, eppure ho dei momenti di totale serenità.
Cioè il mio cervello non sono io ed io non sono perforza il mio cervello, eppure ce qualcosa che ogni tanto si sposta e mi fa vivere male.
Voi che avete studiato ci capite qualcosa?
Se molto di ciò che è stato scritto nei libri è vero come si può liberare la mente da queste terribili condanne esistenziali?

Mi potete dare un consiglio valido?
grazie