Depressione e attacchi di panico

gentile dottore,
sono una ragazza di 19 anni che da 2 mesi ormai è caduta in depressione.
questa depressione dipende dal lavoro e dalla mia scarsa autostima.
Le spiego meglio, da metà febbraio ho iniziato il mio primo lavoro e ad essere sincera ero abbastanza entusiasta di questa nuova esperienza, ero motivata e sicura di me. I problemi sono arrivati in seguito, quando le mie colleghe incominciano a giudicarmi una stupida e una combinaguai, Premetto che non avendo mai lavorato è normale fare qualche errore, ma loro non capiscono, anzi mi sparlano dietro mi dicono che sono una buonannulla. Questo problema effettivamente non dovrei neanche pormelo in quanto loro non mi spiegano niente anzi pretendono che sappia fare le cose non avendo neanche una dignitosa formazione. Mi spiegano le cose una volta e se non le so fare il mio capo negozio mi risponde: '' se non le sai fare beh cosa vieni a fare? puoi startene anche a casa tua che non servi a niente''. Così più vado avanti e più la mia autostima si abbassa e col tempo sono venuti gli attacchi di panico, ogni giorno mi sembra di morire ho paura di tutto, di uscire di casa, che qualcuno mi dica qualcosa, ho paura dei rimproveri, non riesco più a dormire, mi sento sempre giudicata e non riesco a fidarmi più di nessuno. Intanto ho cominciato a prendere anche lo xanax, prescritto dal dottore, ma poi l' ho smesso subito dato che non vedevo alcun effetto e mi sentivo sempre male. Continuo ad allontarmi da chi mi vuole bene e da chi cerca di aiutarmi, continuando sempre a peggiorare e a piangere anche senza motivo. Mi sento chiusa in una gabbia, non mi sento neanche più me stessa, è come se fossi incastrata in un labirinto senza uscita. Mi chiedo sempre come fare, cerco di convincermi che il giorno dopo andrà meglio, ma succede sempre il contrario. Vorrei trovare una soluzione, lei può aiutarmi a sentirmi meglio?
In attesa di una sua risposta
Cordiali Saluti