La cura della depressione/ansia senza l'uso

salve vorrei saper se oltre agli psicofarmaci ci sono delle tecniche per la cura della depressione/ansia senza l'uso di farmaci, come tec o altro .
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta 42.3k 1k
sta assumendo una terapia al momento? per quale disturbo?

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