stress cefalea crollo psicologico

salve,
sono un ragazzo di 18 anni, e da 3 anni a questa parte soffro di strani sintomi che creano in me una situazione di grande disagio , tutto e cominciato un pomeriggio ero nel centro della mia città e come d'improvviso un forte giramento di testa a causato una grande confusione in me tanto da addirittura far fiducia in un mio amico per camminare.
successivamente ho fatto alcune visite specialistiche tra cui anche quella neurologica accompagnata da una RM cranio il neurologo mi ha diagnosticato una cefalea.
con il passare degli anni il fenomeno si è aggravato sempre più ( a mio parere per colpa del mio stato psicologico)
dopo un esperieza ad amsterdam a gennaio, premettendo che nn ho fatto uso di forti sostanze stupefacenti, qualche tiro da spinelli niente in piu , comunque mi sn sentito male una sera provando forte giramenti confusione e distacco dalla realtà.
una volta tornato questo fenomeno è andato man mano scoparendo nell' arco di una settimana .
il problema e che ora sono soggetto nuovamente a questi fenomeni quando mi sveglio al mattino non faccio altro che pensare al mio forte stato di disagio , confusione totale che spesso mi impedisce anche di portare la macchina e come se nn vivessi a contatto con l'altro,un forte dolore al collo ,come se stessi sempre sotto effetto di qualcosa in uno stato di ebrezza permanente che mi porta a intestardirmi sulle sciocchezze e a non riuscire a stare fermo in un posto a fare qualcosa, i rumori forti mi danno fastidio cosi come la luce e il parlare delle persone.
io vi chiedo umilmente aiuto visto che alla mia eta non vedo come sia possibile non riuscire spesso ad uscire la sera,e ad aver paura di fare qualche viaggio , e a nn riuscire a vivere una vita da diciottenne :( aiutatemi vi prego !