I miei genitori sono separati

Buongiorno a tutti. Sono una ragazza di 18 anni, e inizio dicendo che sono sempre stata un soggetto molto ansioso e sensibile. Tutto è iniziato circa 3 settimane fa: era un periodo di leggero stress scolastico, sommato ai litigi con il fidanzato (con cui, parlando per messaggi, non potevo mai sfogarmi), all'imminente arrivo del ciclo e forse un po' d'influenza. In questo contesto, una sera ho ricevuto una notizia: un mio amico ha un tumore. Quella sera non ho dormito poichè mi sentivo la testa "strana", come se fosse assente. Sono stata in queste condizioni per circa una settimana (non mangiavo, avevo crisi di pianto continue, non mi entusiasmava nulla e iniziavo/finivo la giornata con un senso di insoddisfazione spaventoso). Mi sono preoccupata, forse eccessivamente, per la mia salute. Ho fatto tac all'encefalo, analisi del sangue, tutto nella norma. Ho anche iniziato ad andare da una psicologa. In ogni caso, la sensazione di "assenza mentale" è passata, ma non sto meglio, mi sento sempre come se non mi arrivasse aria al cervello, alterno momenti di panico in cui mi manca l'aria a momenti di tristezza o a momenti di grande irrequietezza e nervosismo. E' brutto da dire, ma a volte mi sembra di avere talmente tanti pensieri per la testa che vorrei "sbattere capa e muro". Ho avuto paura di impazzire, di stare così per sempre. Tutti mi dicono che è un periodo dovuto ai cambiamenti in me stessa, che passerà, che io lo sento di più rispetto agli altri ragazzi perchè sono più sensibile. I miei genitori sono separati da quando avevo 3 anni, e nella mia famiglia problematiche legate all'ansia non sono mai mancate. Sono andata solo due volte dalla psicologa fino ad ora, secondo voi può davvero essermi d'aiuto o sta solo a me trovare la forza per uscire da quest'oblio? Non riesco mai a distrarmi poichè mi sento la testo come se dovesse scoppiare, ho molta paura, sono tre settimane ormai. Grazie a chiunque voglia rispondermi, o ad eventuali domande.