Ho ancora insonnia!

Salve gentili dottori, ho bisogno di sapere cosa ne pensate di questo aggiustamento di terapia che mi è stato dato dal mio nuovo psichiatra. Fino a ieri ero in cura da un neurologo con zarelis 37,5 ed en al bisogno. Ma nonostante l'umore e l'ansia fossero migliorate l'insonnia con problemi di addormentamento no! Insonnia particolare che ho solo nei giorni lavorativi. Ho chiesto più volte al neurologo perchè non provavamo ad aumentare lo zarelis come mi avevate suggerito voi e la sua risposta è stata che probabilmente era l'antidepressivo stesso a procurarmi l'insonnia quindi non poteva aumentarlo in quanto io a livello di umore stavo già bene; mi ha dato invece da prendere lo stilnox che si è rivelato inutile e ha contribuito ad aumentare la mia paura di non riuscire a dormire più. Ieri invece il mio nuovo psichiatra che ho contattato per un secondo parere mi ha detto che è giusto provare a portare lo zarelis al minimo dosaggio terapeutico cioè 75mg quindi valutare cosa accade e da oggi ho iniziato a prenderne quindi 2 compresse di quello che avevo già a 37,5. Inoltre mi ha dato da prendere la sera prima di coricarmi 1/4 di trittico da 100mg per i primi quattro giorni e poi passare a mezza compressa spiegandomi che il trittico è un antidepressivo che dovrebbe darmi sonnolenza quindi aiutarmi ad addormentarmi.
Ieri ho preso il mio primo quarto di trittico, ma all' 1 e 30 ho dovuto assumere 12 gocce di EN perchè non c'era verso di dormire. Poi ho dormito un po' e mi sono svegliato alle 6 e 30 circa. In più mi ha detto di continuare con la psicoterapia in quanto ritiene che possa aiutarmi a venire fuori dall'insonnia. Io sono disperato, come umore e come ansia ora sto molto bene, ma ho una paura incredibile dell'insonnia...perchè non riesco più a dormire? Cosa ne pensate della valutazione di questo psichiatra?