Dismissione framaci

Sono una donna di 32 anni. Nel Maggio scorso, a causa di un forte attacco di panico, ho iniziato un lungo percorso di conoscenza e di interpretazione di ciò che mi stava accadendo. Sbagliando, all'inizio ho iniziato a cercare su internet le risposte alle mie domande, finchè ho iniziato a d andare da uno psichiatra. Da lì molte cose sono migliorate ma la mia mente non accettava l'assunzione dei farmaci, per cui prendevo solo una pillola di EN la sera per addormentarmi. Le cose per un certo periodo sono andate bene. Poi con il mio conseguente trasferimento per motivi di lavoro, il distacco dalla mia famiglia che mi aveva aiutato, mi ha riportato ad una situazione di ansia, non continua ma solo in alcuni momenti. Ho iniziato una nuova terapia da una psicologa che mi giova molto, una terapia della gestalt, e lavoro sui sintomi e sulla causa della mia perdita di voglia in qualsiasi cosa cheprima facevo con grande entusiasmo. Al momento la mia più grande preoccupazione limitante forse anche dell cercare di stare bene è l'assunzione di 12 gocce di sera per addormentarmi. Mi creano uno scompenso terribile perchè penso di essere entrata in un tunnel da cui non ne uscirò mai, che sarà difficile smettere di prenderle. Io so che se smetto dormo male, e se dormo male inizio a stare male con lo stomaco e la pancia e allora inizio a non mangiare più. Mi sembra di autopunirmi in qualche modo. Ho capito che non esistono limiti di tempo....ma finirà prima o poi?